杜卡迪大魔
发表于 2021-2-21 10:41:05
没事，我18岁就比别人突出了
coolcooltiger
发表于 2021-2-21 11:47:51
10年强直脊柱炎的路过~https://wap.591moto.com/public/emotion/face_019.png腰间盘，多少也有点问题。所以太重的车不敢开
takulak
发表于 2021-2-21 11:56:12
省力ok
大忙人钱
发表于 2021-2-21 11:59:20
肾主骨，冬天补肾，可用桂附地黄丸。
有容乃大
发表于 2021-2-21 12:17:48
我有办法，我是椎间盘突出。
堕落小兴
发表于 2021-2-21 15:08:28
双腿及腰部保暖，硬板床，禁止搬重物
hl883
发表于 2021-2-21 15:16:00
我16岁就得了，第4第5节，弯一会腰再起来酸的不得了，不能提重物。现在的工作也一直站着，很累。冬天要保暖，健健身，才算有点缓解，骑摩托不能超过半个小时
许云中
发表于 2021-2-21 15:40:12
同样29岁腰间盘突出，不能长时间坐，不能搬东西，上楼梯都疼，疼的厉害时就去吊单杠，脚上放10kg东西，坚持几秒钟就不疼了，明显有效，下单杠不要跳，脚尖先着地慢慢松开双手，补品就吃牛骨汤淮南牛肉汤，2个月坚持现在2年没疼过了
黄金黑发
发表于 2021-2-21 16:59:09
用护腰，睡硬板床，少性行为，避免长期一个姿势。
Kimi荣
发表于 2021-2-21 18:20:07
谢谢大家了，明天去医院住院治疗了，希望大家牛年都能健康。