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AG#戰旗美如畵 发表于 2022-09-02 21:53 凯旋三叉戟,巡弋150
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小泳 发表于 2022-09-03 08:22 那是驾驶姿势不对吧,需要专门去学下了,还有些习惯需要改改,骑车不应该是这样的结果
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Zepi 发表于 2022-09-03 13:19 所以这和骑车有什么关系,是自己平时不注意的坏习惯造成的。日常没有保持脊柱中立位的习惯,去运动健身不代表你就不容易受伤了,锻炼也要学点运动解刨和人体结构。练了肌肉却不会在日常使用,那你练了也没有发挥肌肉对骨骼稳定及功能的影响。很多人在健身房硬拉深蹲动作标准,一到日常搬重物就直接弯腰了,真就只练肌肉不动脑了。
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