clooney 发表于 2021-8-30 07:48:57

坐姿的问题，屁股要经常前后动一下，腿也是，一个姿势太久就会腰酸背疼

好摄之徒 发表于 2021-8-30 10:27:40

就算是睡在床上，长时间保持一种姿势都还会出褥疮的。所以，骑行姿势（腿部，臀部）多变化些位置会改善局部肌肉酸痛的问题。不过，根本改善问题还是需要依靠积极的肌肉力量训练。现代人长时间伏案工作，背部与核心肌肉薄弱，无法长时间支撑脊柱在正立位。

东写西涂 发表于 2021-8-30 10:35:49

正常的，我刚开四轮都腰酸背痛。

秀才021 发表于 2021-8-30 10:53:06

長途戴個護腰會好很多

HXM 发表于 2021-8-30 11:10:40

兄弟 S350 感受怎么样

单行道单行 发表于 2021-8-30 12:15:42

HXM 发表于 2021-08-30 11:10
兄弟 S350 感受怎么样

感觉还行，就这一辆车，也没有对比

单行道单行 发表于 2021-8-30 12:16:19

秀才021 发表于 2021-08-30 10:53
長途戴個護腰會好很多

准备淘一个

单行道单行 发表于 2021-8-30 12:18:50

好摄之徒 发表于 2021-08-30 10:27
就算是睡在床上，长时间保持一种姿势都还会出褥疮的。所以，骑行姿势（腿部，臀部）多变化些位置会改善局部肌肉酸痛的问题。不过，根本改善问题还是需要依靠积极的肌肉力量训练。现代人长时间伏案工作，背部与核心肌肉薄弱，无法长时间支撑脊柱在正立位。

估计是自己背部有问题，办公椅高的话时间久了也背疼，所以办公椅都调最低，不疼了

单行道单行 发表于 2021-8-30 12:20:53

东写西涂 发表于 2021-08-30 10:35
正常的，我刚开四轮都腰酸背痛。

四轮还好，一天高速开过900公里，12小时，腰背都没疼，屁股有些难受

快乐的粢饭团 发表于 2021-8-30 12:56:35

这是长时间锻炼，偶尔长途肯定累的。你一个星期跑一次400-500百公里减持3个月就习惯了。或者双休日跑二天外卖去一个月6天下来你就习惯了，跑外卖的每天100-150公里，365天除了过年那几天休息，天天跑就不累了
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